ЦЕНТР СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ

Вид контактного спортивного единоборства, в котором используется самый широкий набор приемов, включающих удары, захваты, броски, удушающие и болевые приемы, заимствованные из различных видов спортивных единоборств и боевых искусств. В ММА существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путём ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приемы.
Раньше ММА называли “боями без правил”, но этот термин устарел, поскольку в данном единоборстве существуют правила, обеспечивающие безопасность бойцов.

В боксе участники соревнуются в искусстве нанесения ударов и защиты, при этом используя только свои кулаки.
Тренировки по боксу - это интенсивные и разнообразные занятия, которые включают в себя боксерские упражнения, удары по мешку, спарринг и тренировки на боксерском ринге. В процессе тренировок спортсмены развивают свои навыки в ударах, работе с ногами, искусстве защиты от ударов, а также укрепляют свои физические характеристики.
Бокс требует от спортсменов не только физической подготовки, но и ментальной устойчивости, так как бои могут быть очень напряженными и требуют принятия быстрых решений на ринге. Тренировки по боксу помогают развить дисциплину, силу воли и уверенность в себе.